アウトドアサウナで“ととのう”(サウネア浦和・白州)

アウトドアサウナを楽しもう!

昨今の“ととのい”ブームからすっかり市民権を獲得した印象のサウナ。しかしながら“ととのい”をきちんと体感した人は実はそんなに多くないんじゃないかな?と思っています。僕も元々温泉やスーパー銭湯、サウナ、岩盤浴とか好きだったのですが、サウナに関しては、あの熱い部屋で耐える、みたいな楽しみ方だったんですね。それを3セットくらいやると普段取りすぎた水分が出ていって、見た目にも体つきがシュッとするから、それが楽しみでした。ところが!これも仕事でアウトドアサウナのプロモーションに携わるためにお客さんの施設で代表の方と一緒にサウナに入ってレクチャーを受けて、サウナ、水風呂、外気浴と言われた通りにやってみると、なんだこれ、味わったことのない浮遊感と深いリラックス感が!特に僕の場合は四六時中休みなく何年もデザイン業務で身体を酷使しているので、デジタルデトックス的なものもあわさって、なんて素晴らしい体験なんだ!と気付かされたのでした。

この“ととのい”を味わうにはいくつかポイントがあります。サウナは特別高温である必要はなく、特に限界まで我慢する必要もありません。サウナに入っているとそのうち脈拍が速くなってくるので、通常の2倍くらいの速さでドキドキしてきたら、もう出どきと思って良いでしょう。そして僕も苦手な水風呂は1秒でもいいから必ず入ってください。この時に体の表面が一瞬でも冷える必要があります。そして外気浴ですが、これは季節にもよるのですが、肌寒い状態での外気浴だとととのいづらいので、体をよく拭いてローブなど着て、横たわるような姿勢になれるチェアを使うことが大事です。これもチェアが普通に座るものだとととのわないことが多く、インフィニティチェアなどあると良いのですが、ない場合はお行儀は悪いのですが椅子のヘリギリギリで足も伸ばして座ると結構ととのいます。この辺は施設によってやれるやれないが結構出てきてしまうので、自分好みのホームサウナを探すと良いかもしれないですね。

サウネア浦和とサウネア白州は最高に“ととのう”!

結局今回もお客さんなのですが、僕が“ととのい”を味わわせてくれたのは独自のアウトドアサウナを製造しているサウネアさん。メーカーなのですが、独自に運営しているサウナ施設がありまして、それが浦和と白州(山梨県)にあるのです。そこのサウナは貸切なので、仲間と一緒に喋りながら、水などを飲みながら、本当に何も気を使わずにサウナを楽しむことができます。個人的にはサウナベンチにうつ伏せに横になりながら友達と話しながらうだうだするのが特に好き。室温もあえてちょっと低めの70度〜80度くらいにしておいて、ロウリュで熱くしたりして居心地の良い空間を作っていくのがとても気持ちいいですね。そして、ここに来たら必ずやりたいのが“お茶ロウリュ”!アロマオイルじゃなくてお茶でロウリュするというものですが、伊右衛門とかおーいお茶とか色々試した結果、市販で手に入るお茶だと「生茶」が圧倒的にロウリュした時にお茶の香りが感じられて良いです。そして、水風呂と外気浴は、インフィニティチェア完備で浦和も白州も空を見ると視界一面が空。もうね、本当に最高!これ知ってしまうと正直他のところのサウナを圧倒してしまって、それでももちろん他のサウナに行くときはそこでの楽しみ方を考えたりするのですが、やっぱり個人的1位はサウネアだなぁ。仕事でこんな出会いがあって本当に幸せだ…!

■サウネア浦和
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■サウネア白州
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